筋トレ記録!!【5月12日】

はい、今日は筋トレ記事2日目です!!
一日目の記事は下記です!
筋トレ記録!!【5月11日】
昨日の記事で書いた通り、こうやって外部に発信すると「やらなければ!!」という感覚が生まれて継続できそうです!

さて、今日やった内容はと言いますと、






腕立て伏せ30回 × 3セット

以上です!!
いや、少なくないです!30回と言ってもかなり負荷をかけたつもりです!
形としては腕を、気を付けの姿勢から45度広げてそれでうつ伏せになり、腕立て伏せをした感じです!!

これが結構きついんだ!個人的にわきの下あたりの背中を鍛えたいのでこういう形になってます!

はい、報告は以上です!

明日も筋トレ頑張るぞ!!!
明日は腹筋とスクワットですな!!

ではでは♪





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