筋トレ記録!!【5月19日】

【前回までの記録】
筋トレ記録!!【5月11日】
筋トレ記録!!【5月12日】

別の記事でも書きましたが、最近株で利益がガクッと減って結構凹んでおりましたので投稿がおろそかになっていました。。
しかしトレーニングは続けていましたよ!

やはり落ち込んでいる時には体を動かすのが一番ですね!!

さて、今日の記録ですが、





腕立て伏せ 30回×2
スクワット 30回×2
腹筋ローラー 5回×2
以上となります!!

なんか文字にするともっといけるような気がしますが、一回一回を割とゆっくり目に深くやっていますので、これでもかなり疲れました!笑
やっぱり汗をかくと気持ちも前向きになれていいですね!
筋トレ最高!!

というわけで皆さんも株とかで損をしたときは筋トレをお勧めしますよ♪

久しぶりの更新でした!
ではでは♪





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