筋トレ記録!!【5月28日】食べたものを記録する!

【前回までの記録】
筋トレ記録!!【5月11日】
筋トレ記録!!【5月12日】
筋トレ記録!!【5月19日】
筋トレ記録!!【5月20日】私の好きなyoutuber、サイヤマングレートの紹介
筋トレ記録!!【5月23日】
筋トレ記録!!【5月24日】通常の腕立てに加え、倒立腕立ても!!
筋トレ記録!!【5月25日】
筋トレ記録!!【5月26日】部位集中!!
筋トレ記録!!【5月27日】大飯を喰う!!

今日も筋トレの記録を付けていきます!
昨日の記事では食べることの重要性を語ったかと思いますが、





重要なことなのでこれも記録を付けていこうと思いました!
従ってこれからは、
【トレーニング内容】
【食事内容】
この二つを記録していきたいと思います!

本日の内容!!
【トレーニング内容】
休息日

【食事内容】
うどん二玉
豆腐一切れ
納豆2パック
わかめ
パスタ300g
プロテイン1パック

カロリー計算してないけど、それも記録していったほうがいいのかな??」
体の写メも載せたほうがいいのかな?
そのほうがモチベーションアップにもなりそうだしな。

というわけで次回から載せることにします!
ではまた♪




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