筋トレ記録!!【6月12日】モチベーションをかなり上げる動画!!

【前回の記録】
筋トレ記録!!【6月9日】プロテインって何?

はい、今週は何とかサボらずに更新出来たっぽいですね!!
拍手!!!笑

ところで何ですが、筋トレで最も大切なものって何だと思いますか?
トレーニング?知識?食事? 正直言ってどれも二番手ですね!
じゃあ、何が一番大切か?




私は、モチベーション管理こそが最も大切だと思います!
だってそうでしょう?知識なんていくらでもネット上にあるし、トレーニングも自重で十分。食事は戦時中じゃないんだから、その辺のスーパーかコンビニ行けば安価で高栄養価なものがたくさん並んでいます!
じゃあ、何で筋トレで結果が出ないのか?
答えは簡単!!続かないからです!
だから、ライザップがあんなに流行ったんですね!!

というわけで、今日は最近使っている筋トレモチベ―ションUP用の動画を紹介したいと思います!
これ見たら筋トレのやる気、出ますよ~~!!

どうでしょうか?これを見て、
「レベルが高すぎる!こんなできっこない技を見せられてモチベーションが上がるわけない!!」
と思った方は、この辺で退散してください。
そして一生そのダサい体で生きてそのまま墓地に突っ込んでくださいさようなら。
これを見て懸垂でも腕立て伏せでも腹筋でも、何でもいいので体を動かしたくなればこっちのものです。
一回でもいいので動かしましょう!
そうすれば、気づいたら10回の二セットくらいはこなしてるはずです!
そしてまた次回はこの動画を見るか別の動画探してみればいいじゃないですか!
いつだって、最もエネルギーを使うのは0から1にする時です!1から2は流れで行けますからね!
というわけで本日の筋トレ記事は動画の紹介でした!

ってか、さっき2chで筋トレのスレ見たけど、UPしてる人ってみんな結構いい筋肉にしてるのよね。なのに「あまりかっこよくない」だの「絞っただけ」だの、ダメ出ししかない。行動している人を認めず、自分は何も行動しない、こうはなりたくないものですね。

【本日のトレーニング】
懸垂 10回×6セット
腕立て伏せ 50回×6セット

【本日の食事】
納豆2パック
チャーハン500g
パスタ300g
もやし1パック
わかめ少々
プロテイン大匙3杯

ではでは♪




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